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100세 시대를 앞두고 이젠 오래사는 문제에 '얼마나' 보다는 '어떻게'에 방점이 찍힌다. 나이들수록 삶의 중요도는 경제력에서 건강으로 옮겨진다. 개인의 경제력 관리만큼 건강관리가 중요하다는 것은 불문가지다. 특히 인생에서 40대는 가장 중요한 시기이기도 하고 가장 힘든 시기이기도 한다. 많은 것을 이루기 위해 가장 먼저 챙겨야 할 건강이지만, 그 시기에 가장 소홀할 수밖에 없는 것 역시 건강이다.

 

40대 남성들의 고충을 잘 알고 그들의 건강문제를 해결하는데 노력해 온 7명의 건강전문가가 <40대 내 몸 관리, 건강 100세>를 펴냈다.

내과·신경과·피부과·비만·피로·식이 등 분야의 전문가로 구성된 저자들은 "40대 건강은 무엇보다 중요하다. 지금부터다로 건강관리를 시작해야 100세 시대를 대비할 수 있다"고 말한다. 이 책은 현재의 건강관리부터 어떻게 하면 10년후, 20년 후의 삶을 최상으로 끌어올릴 수 있을지에 대해 자세하고 친절하게 알려준다.

저자별로 한 파트 씩 나눠서 집필한 이 책의 주요 내용과 필자는 다음과 같다.



▲"오늘도 피곤하십니까?" 중년의 숙적 만성피로 맞춤 처방전(이동환·대한만성피로학회 명예회장) ▲더 이상 참지 마라, 통증은 치료될 수 있다(박진영·박진영병원장) ▲인생 후반전을 위한 잘 먹고 잘 사는 법(강은희·서울아산병원 건진운영팀 임상영양사) ▲"병에 걸리지 않게! 몸은 튼튼하게!" 중년을 위한 건강검진 바로알기(홍광일·하이큐검진네트워크 대표원장) ▲만병의 시작, 비만! 제대로 알고 바르게 치료하기(김민정·미하나클리닉 대표원장) ▲10년은 젊게 보이는 얼굴과 머리카락 만들기(김한구·백설공주피부비만네트워크 대표원장) ▲건강과 활력을 위한 내 몸 운동법(박인규·힐리언스 선마을 운동처방사).





연말에 저희원장님께서 참여한 책이 나왔어요!



"만병의시작,비만!제대로알고 바르게치료하기"



다양한 비만정보와,식이조절에대해 나와있으니 , 다이어트를 결심하신분들께서

꼭한번 읽어보시면 도움이 많이 되실것같아요^^



"7인의 전문가와 함께하는 40대 내몸관리,건강100세"